Teutônia| SAÚDE MENTAL | No dia 30 de janeiro,

O encontro contou com a palestra da psicóloga Esther Oliveira, especialista em Terapia Cognitiva, que trouxe reflexões práticas sobre como lidar melhor com as emoções na vida real, aproximando o tema do dia a dia de cada participante.

Além do momento de aprendizado, a manhã também foi marcada por leveza e movimento, com dinâmicas e danças conduzidas pela educadora física Ângela, que atua semanalmente com os grupos da Melhor Idade, reforçando a importância do corpo como aliado da saúde emocional.

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que convida à reflexão, aos recomeços e ao planejamento de novos projetos de vida, incentivando a prevenção de transtornos como ansiedade e depressão, a busca por ajuda profissional e o fortalecimento das redes de apoio. Janeiro simboliza essa “folha em branco”, um novo começo para olhar com mais cuidado para o bem-estar mental.

Em 2026, a campanha traz como tema Paz, Equilíbrio e Saúde Mental, reforçando a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e construir relações mais humanas e saudáveis. Cuidar da mente é uma responsabilidade coletiva e um passo essencial para uma vida com mais qualidade.

Assessoria Prefeitura de Teutônia